Mandeln enthalten im Vergleich zu allen anderen Nüssen mehr Protein, Ballaststoffe, Kalzium, Vitamin E, Riboflavin und Niacin. Außerdem sind sie die beste nahrungsmittelbezogene Quelle für Magnesium. Dank der 6 Gramm Protein und 4 Gramm Ballaststoffe pro Portion bieten Mandeln das „längere Sättigungsgefühl“, das Verbraucher sich wünschen.